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山东11选5走势图一定:艾灸让你远离空调病的困扰

时间:2017-06-22 15:59:27 来源:北京11选5遗漏 www.fbt6.cn 作者:admin

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艾灸让你远离空调病的困扰-艾艾贴

时代的发展让大多数家庭都有了空调,夏天来了,不管是在家相夫教子的,还是工作忙碌的上班族,几乎都会呆在舒适的空调房里。那么问题来了,鼻塞,头昏,打喷嚏,耳鸣,乏力,记忆力减退,皮肤紧绷发干,易过敏,是怎么了?原来,这类现象在现代医学上被称之为空调综合症或空调病??盏鞑〉脑颍?/span>
1.过冷的刺激,使人体皮肤温度出现差别,即四肢的温度低于躯干的温度,手足降温,人体调节温度的能力对此无能为力;
2.在空调超净房间里,负离子几乎等于零??掌豪胱邮谴旱绾傻目掌肿?,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”,感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调装置后可减少至十个以下;
3.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外,由于空调房间通常是封闭的,虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱。

艾灸对空调病有很好地调理作用。
1.风池穴:位于颈部后方,在耳后部位会碰到骨头凸出的部位,超过此凸出的部位,大约是在靠近发际凹陷处的下方,左右各一。痛经活络止痛。


2.风府穴:低头时,位于后脑勺中央的发际附近,往上大拇指横宽处。疏导体内寒气。


3.肺俞穴:位于背部第3胸椎的左右两侧,距离脊椎约比大拇指稍宽的地方。能理气宁心,散发肺脏之热,清肺止谈。


4.列缺穴:将手掌朝上,从手掌横纹的拇指侧方寻找往手肘方向约比大拇指稍宽之处,左右各一。有宣肺散邪,通调经脉之功效,可以清肺止咳。


5.合谷穴:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。祛风散寒,解表清肺,防止外邪传里。


6.大杼穴:肩胛内侧,第一胸椎下方的凹陷处,往两旁约比大拇指稍宽的地方,左右各一。散寒止痛,对减轻全身酸痛特别有效。

教大家三个缓解空调病的小动作:
1.搓搓鼻翼
每天抽空用冷水洗鼻,有利于增强鼻黏膜的免疫力。同时还可以多揉搓鼻翼,以改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎。
2.按按脖子
按揉后脖颈的风池穴(头骨下,两条大筋外缘,与耳垂平行的陷窝处)。按揉风池穴时,将两手拇指指腹按于风池穴,其余四指附于头部两侧,由轻至重按揉1分钟,可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。
3.捏捏肩膀
长时间叹空调后容易出现颈肩酸痛,可以通过提拿双肩来缓解。具体做法是,被按摩者坐直,按摩者双手虎口张开,四指并拢,做有节律的拿捏动作。需要提醒的是,按摩肩膀不要用力过重、过久,尤其是患有心脑血管疾病的人。


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